Meer energie. Minder stress. Weer met vertrouwen in beweging.
Persoonlijke runningtherapie, wandelcoaching en hardloopcoaching voor iedereen die wil herstellen van stress, burn-out of weer met vertrouwen en plezier willen bewegen.
Runningtherapie · Wandelcoaching · Hardloopcoaching · Hurdegaryp
Runningtherapie in Friesland voor meer energie, minder stress en een fitter leven
Persoonlijke runningtherapie, wandelcoaching en hardloopcoaching voor mensen met stress, burn-out of die weer met plezier willen bewegen. Iedereen kan meedoen, ook zonder hardloopervaring.
Wat ik aanbied
Runningtherapie, wandelcoaching en hardloopcoaching in Friesland
Of je nu wilt herstellen van stress of een burn-out, wilt beginnen met hardlopen of behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding: samen kiezen we het traject dat past bij jouw situatie en doelen.
Voor wie
Herken je één van deze situaties?
Mensen komen bij mij terecht vanuit heel verschillende situaties. Wat ze gemeen hebben: ze willen iets veranderen en weten niet goed hoe.
Over mij
Wie is Gert-Jan?
Gert-Jan Bakker
Gecertificeerd runningtherapeut | Hardloopcoach | Wandelcoach
Ik ben Gert-Jan Bakker, gecertificeerd runningtherapeut, hardloopcoach en wandelcoach. Sinds 2020 heb ik meer dan 400 mensen begeleid om weer met vertrouwen te bewegen. Of je nu herstelt van stress of een burn-out, wilt beginnen met hardlopen of fitter wilt worden: samen bouwen we stap voor stap aan meer energie, vertrouwen en plezier in bewegen.
Ik geloof niet in standaardprogramma’s. Iedereen heeft een eigen verhaal, een eigen tempo en een eigen doel. Daarom krijg je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw situatie. Door mijn ervaring in de psychiatrie, jeugdzorg en het sociaal domein heb ik geleerd om niet alleen naar het hardlopen te kijken, maar vooral naar de mens achter de loper. Juist die combinatie van coaching, beweging en persoonlijke aandacht maakt mijn begeleiding uniek.
Ervaringen
Wat deelnemers zeggen
Gert-Jan is een positieve, energieke hardloopcoach en runningtherapeut die je kijk op hardlopen verandert. Wat zijn aanpak uniek maakt, is zijn focus op rust, geduld en plezier in plaats van snelheid of prestatie.
L D
★★★★★ · Google review
Hij sluit echt aan bij jouw tempo, geeft waardevol advies en biedt waar nodig een luisterend oor. De afgelopen maanden heeft hij mij enorm geholpen om uit een zware periode te komen — en dat doet hij nog steeds.
Erna De Vries
★★★★★ · Google review
Door de begeleiding van Gert-Jan heb ik geleerd om weer meer vertrouwen te krijgen in mijn eigen lichaam. De begeleiding was prettig, rustig en gaf mij houvast.
Joop
★★★★★ · Google review
Gert Jan heeft mij geholpen om mijn overtuiging ‘rennen is niets voor mij’ om te buigen naar ‘rennen is leuk en geeft vrijheid’. Hij stemde af op mijn behoeften waarbij luisteren naar het lichaam voorop stond.
Trude Douma
★★★★★ · Google review
Waar
De lessen vinden plaats in Hurdegaryp en omstreken
De sessies vinden plaats in de natuur rondom Hurdegaryp en omstreken. We spreken af bij mij thuis en gaan direct aan de slag. Andere locaties zijn bespreekbaar.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Een gratis kennismakingsgesprek duurt ongeveer 20 minuten. We bespreken waar je tegenaan loopt en welk traject het beste bij jou past. Geen verplichtingen.
Ja, ik wil in beweging komen Gratis kennismakingsgesprek. Je kunt snel starten.